머루포도 효능 영양성분 고르는법 부작용
『 머루포도 특징 』 머루는 우리나라에 자생하는 토종 포도과 열매이며 수확시기가 늦어 서리를 맞아야 제 맛을 내며 한방에서는 '영욱'이라 하여 약재로 활용되고 있습니다. 오래전부터 식용과 약용으로 즐겨왔으며 일반 포도와 달리 열매의 크기는 작고, 당도는 훨씬 높으며, 신맛이 강해 새콤달콤함을 모두 함유하고 있는 포도입니다. 통증완화에 대표적인 효능이 있는 머루포도의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 머루포도 영양성분 』 머루포도 100g 기준 열량 59kcal 정도이며 지방 0.3g, 탄수화물 14.90g, 단백질 0.8g, 함유하고 있으며, 이외에도 비타민A, 비타민B, 비타민E 등의 각종 비타민과 나트륨 아연, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등의 무기질 등을 다량 함유하고 있습니다. 『 머루포도 ..
2023. 4. 26.
